ISKLJUČI TELEVIZOR
Televizija zaglupljuje - to je i naučno dokazano! Ali, većina ljudi
provodi u proseku četiri sata dnevno pred malim ekranom.
* Rezultati jedne studije pokazuju ono što smo oduvek naslućivali: posle
stresnog dana opuštanje ne donosi televizijski program, već sport!
Kretanje je najbolji način da skupiš dovoljno energije. Upravo zboga toga
zameni daljinski upravljač - patikama! ;)
* Slobodno vreme planiraj na razne načine, svakog dana drugačija
aktivnost: možeš da odeš u bioskop ili pozorište, upišeš kurs salse ili da
voziš rolere. A ako ti nije do fizičke aktivnosti, uvek možeš da se
posvetiš čitanju zanimljive knjige - koje će te uistinu opustiti!
--
dr Nenad Stankovic http://www.drns.co.cc
Put trgovca: http://www.limun-do.co.cc
Нема коментара:
Постави коментар